Biduran dapat dicegah yaitu dengan cara mengerti apa penyebab biduran. Contohnya jika Anda mengalami tekanan pikiran pencegahannya adalah dengan melakukan relaksasi agar pikiran menjadi tenang. Namun jika Anda tidak mengetahui penyebab biduran tersebut, akan sangat sulit untuk mencegahnya datang kembali.
Komentar
Posting Komentar